오늘의 아침과 점심 점심 솨고기 미역국 / 광어 구이 / 참나물 무침 / 쌈 아침 달래 된장국 (두부, 달래, 계란 흰자) 더덕 무침 / 브로커리 무침 / 가지 나물 무침 / 계란 지단 별스런 요리도 아닌 평범하고 간단한 식사로 계속 언제쯤 특별난 요리를 먹을 수 있을까 지겹지 않도록 매일 매끼 변화를 주는 식사는 .. 맛그리고 멋 2020.03.15
어제 저녁 (3/13)입니다 어제 저녁 사진을 오늘 올립니다 집밥 그리고 간편식 건강식의 밥이 조금 지겨울 즈음 맛 있는 고기(한우 토시살)를 통마늘과 함께 구워 파 절임과 깔끔하고 상큼한 도라지 오이 초 무침으로 곁들이니 다시 새 기운이? ^^ 한번쯤 외식? 이런 유혹을 물리치고 계속 진행입니다 건강을 위하.. 맛그리고 멋 2020.03.14
ㆍ오늘의 점심 그리고 아침 오늘의 점심 오늘 점심은 굴비 구이 / 오이 초무침 /양파 절임 / 콩나물 무침으로 간단하게 먹었습니다 오늘의 아침 ㅡ 스크램블... 간단하게 계란만 풀어서 ㅡ 닭고기 양파 당근으로 현미밥 볶아서 ㅡ 냉이 된장국을 곁들였습니다 ㅡ방울 토마토와 파프리카는 올리브유에 살짝 볶음 맛그리고 멋 2020.03.10
아주 아주 간단 점심 동네 약국에 가서 출 서서 마스크 두장 구입하고 마트에 가서 장을 본 후 부랴 부랴 점심을 간단하게 차렸다 벌써 두릅이 나와 있네 정말 봄이 온 건가? 며칠 만에 집 밖을 나왔더니 아파트 정원에도 매화나무에 꽃이 피고 하얀 목련이 핀 것을 보았다 두릅 팽이버섯 당근 살짝 데쳐서 초.. 맛그리고 멋 2020.03.09
아침 식사 오늘도 시작되는 감사의 하루 입니다 오늘 아침은 닭가슴살과 각종 야채(피망 당근 양파 비트) 따로 볶아서 밥도 따로 ... 야채 볶음밥 / 느타리 버섯탕 / 계란찜 / 멸치 볶음 미역줄기 볶음 / 곱창 돌김 식탁이 조금 산만하여 진 기분이네요 그래도 맛있게 먹었습니다 간단하게 정성이 깃들.. 맛그리고 멋 2020.03.09
저녁 메뉴입니다 간식도 거의 먹지 않고 종일 있으니 허기가 지는 것 같아 저녁을 일찍 먹었습니다 다시 간단하게 모든 것이 너무 허술해서 올릴 좋은 자료는 아니지만... 오늘의 주 재료는 쇠고기 불고기 조금 그리고 쇠고기 볶음( 마늘 참기름 간장 - 참 잘 어울림이었습니다 ) 오이 무침 정말 간단하지요.. 맛그리고 멋 2020.03.08